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JENNY
教練
「我決心考取證照,成為一位能用『淺顯易懂』的教學,指導每一位還沒有運動經驗的人們。」,尤其是時間不夠的媽媽族群、時間就是金錢的企業家、心有餘而力不足的特殊族群,Jenny始終給予黃金課表,一週僅一次的訓練就能幫助人們進步。
在健身產業蓬勃發展之下,Jenny擁有國際四大證照之一「ACE-CPT美國運動委員會認證私人教練」以及「運動按摩技術員證照」、「I.C.E.I矯正運動評估與調整證照」,自2017年至2023年已累計超過百位學員,並有穩定持續精進的學員不斷突破自我。
在我的課堂上,你將清楚感受自己的身體,明確知道每堂課的進步。我注重與學員的合作,以達成100%的目標。
我的專長包括特殊族群訓練、增肌/減脂、動作優化、舉重/肌力與體能等領域。我不僅關注身體的訓練,也關注學員的飲食、身體狀況、生活壓力等因素。我深信教學是互相成長的過程,並且以真誠、專注和認真投入的態度來指導學員。
- 教學資歷
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2017 年
到府一對一健身教練
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2018 年-2019 年
麥克健身大雅旗艦店
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2019 年-2020 年
水舞酷動健身俱樂部
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2020 年
創立傑尼健身(自由教練) 單車時代-專欄作家
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2020 年 7 月
兒童體適能開發導師 (繪本結合體適能)
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2020 年 8 月
西屯婦女及新住民培力中心親子肌力講師
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22020 年 9 月
奇妮孕哺媽媽教室肌力講師 第一場對外舉辦運動營養講座
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2022 年
Wondercise 教練直播團隊 健身時代-約聘私人教練 運動視界-專欄作家
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2023 年
向光工作坊負責人
- 證照&研習
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2017 年
考取國際四大私人教練證照-美國運動委員會認證私人教練
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2018 年
進修特殊族群懷孕與產後婦女運動指導、香港物理治療師學習動作優化
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2019 年
考取I.C.E.I矯正運動評估與調整證照
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2019 年
考取運動按摩技術員證照
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2020 年
參加舉重錦標賽
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2021 年
研習IMPS L4特殊族群樂齡銀髮延伸動作發現與負重訓練
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2021 年
進修研習G動學
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2022 年
舉重抓舉基礎技術研習、動動好壺鈴教學
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2023 年
臀肌工廠